Senior Combattraining 60+

Characteristics:
Moeilijkheidsgraad 55%
Vetverbranding 89%
Krachttraining 70%
Plezier 67%
Trainers:

Voor de oudere doelgroep is weinig variatie in het sportaanbod. Hier brengen we bij Go Smarts verandering in! Wij dagen je uit eens een proefles mee te trainen met gegarandeerd een leuke ervaring en wat spierpijn.

Een zeer gevarieerde training waaronder Bokszaktraining, TRX-band training, Shadowboksen, Battlerope, Speedfootladder, Kickbokstechnieken tegen de pads en Weerbaarheidstechnieken. Een leuke uitdagende training en erg motiverend want we trainen samen in kleine groepen.

Onze Senior 60+ instructeurs zullen ook deelnemen aan de trainingen of zelf een trainingsonderdeel verzorgen.

De training is vergelijkbaar met onze Mixed Combattraining, maar dan op een lagere intensiteit, meer tijd voor het opbouwen van de training en wat meer korte drinkpauzes.

We trainen op de buitenfitnessplaats naast de skatebaan onderdaan de Kardingerbult. Hier is het s’morgens nog erg rustig en een prima plek om hier met voldoende ruimte te trainen.

We hebben een gezellige groep, Ook zonder vechtsportervaring kun je aansluiten.

Maak snel een afspraak of kom gewoon langs en vraag naar de mogelijkheden.

Related Classes