Lessen

Bij ons zijn de onderdelen conditie, lenigheid, kracht, balans, ontwikkeling van de motoriek, gevechtstechnieken, weerbaarheidstraining, gevechtsloopvormen, sparren en nog veel meer verweven in onze lessen. Een Total Body Workout, waarbij je ook zult ondervinden dat mentale ontwikkeling sterk hieraan bijdraagt. De lessen zijn gefundeerd op de Martial Art ‘Tang Soo Do’ en worden uitgebreid met hele leuke en uitdagende trainingsonderdelen. Wij geven groepslessen en in samenspraak behoren individuele begeleiding of een cursuspakket met specifieke behoeften als weerbaarheidtraining of ondersteuning bij het afvallen ook tot de mogelijkheden.

Januari 2015 zijn wij gestart met onze trainingen op de vrijdagavond in Dojo Kardinge en hebben al snel een diversiteit aan trainingen hieraan toegevoegd. De 5+ jeugd traint standaard op de zondagen aan het begin van de middag en voor de 7+ jeugd en ouder zijn er meerdere trainingsmomenten in de week mogelijk. We proberen de groepen zoveel mogelijk op leeftijd en niveau in te delen om de groepsgrootte zo te houden dat er altijd voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding voor de leerling. Per training zijn er 2 of meer instructeurs en zij worden regelmatig ondersteund door een aantal ervaren assistenten of junior-assistenten. Voor de Dames Weerbaarheidstraining zijn er twee opties. De beginners kunnen de Introductieclinic en cursus volgen, waarna kan worden ingestroomd bij de gevorderde groep Dames Weerbaarheidstraining. Naast de Martial Arts trainingen en Weerbaarheidstrainingen bieden wij de Combattraining voor de 11+ jeugd en ook voor de volwassenen. Natuurlijk proberen we zoveel mogelijk mensen enthousiast en in beweging te krijgen en het aantal lessen en de mogelijkheden voor onze (potentiële) leden verder uit te breiden.

Benieuwd naar de actuele mogelijkheden voor jou? neem snel contact met ons op via het antwoordformulier en wij zullen hier zo snel mogelijk op reageren. We zien je graag bij één van onze trainingen!

Trainingstijden
Maandag

18:00 – 19:00 uur Martial Arts 10+ rood+

19:00 – 20:30 Mixed Combattraining

Trainingstijden
Dinsdag

17:00 – 18:00 Martial Arts Kids 7+ wit/geel/oranje

18:00 – 19:00 uur Martial Arts 10+ groen/bruin

20:30 – 22:00 Dames Weerbaarheidstraining

Trainingstijden
Woensdag

17:15 – 18:00 Martial Arts Kids 5+

18:00 – 19:00 Martial Arts Kids 12+ rood
19:00 – 20:30 Mixed Combattraining

Trainingstijden
Donderdag

17:00 – 18:00 Martial Arts Kids groen 8+

18:00 – 19:00 Martial Arts Kids bruin 10+ 

20:30 – 22:00 Dames Weerbaarheidstraining

Trainingstijden
Vrijdag

17:00 – 18:00 Martial Arts Kids wit/geel/oranje 7-9
18:00 – 19:00 Martial Arts Kids wit/geel/oranje 10-12

19:00 – 20:15 Martial Arts junioren 12+

20:30 – 22:00 Mixed Combat junioren

Trainingstijden
Zaterdag

11:00 – 12:15 Wedstrijdtraining alle leeftijden

Trainingstijden
Zondag

10:00 – 11:00 Martial Arts Kids wit/geel/oranje 7-12
11:00 – 12:30 Junior Combattraining 12+

12:30 – 13:15 Martial Arts Kids 5+

13:15 – 14:00 Martial Arts Kids 5+ extra